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更新時間:2018-08-04 09:50:30
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英國專家研究,做愛45分鐘男女都可消耗300~380大卡,美國人可能比較懶動比較少,但一周做三次愛也能消耗了7,500大卡(相當於慢跑75公里)。我們只能說,英國人真的很愛關在房間裡減肥,英國《太陽報》更整理出消耗熱量最多的5種體位,包括:

1. 投足上(快看前一題!)>>「女上男下」的嘿咻姿勢真的馬上High嗎?

2. 下腰:又名拱橋式,男性高跪,女性腰部抬高把身體拱成倒U型。記得在女性脖子下墊個枕頭,頸椎玩歪了並不有趣。

3. 青蛙式:男女面對面,女性躺著把雙腿分開架在男性雙肩上,男性雙手扶地板採用蹲姿。

4. 狗爬式:其實就是「老漢推車」的簡易版,男性跪著不用站。

5. 火車便當:這就不多說了,女性當然不能頂著牆,熱量消耗才多。

這5個體位大致都能消耗20~30大卡左右的熱量,每天花30分鐘做一遍,據說第二周還沒過完就會衣帶漸寬終不悔。但如果你早洩的話,那又另當別論了,先背個九九乘法表如何?

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